Диеты для похудения

По мнению большинства представительниц прекрасного пола, зона живота и боков являются одной из основных проблемных зон фигуры.

С другой стороны наличие живота является необходимым условием для вынашивания ребенка и последующего его вскармливания. Избавиться от этих недостатков может помочь специальная диета для живота и боков.

Правила данной диеты должны соблюдаться не неделю и даже не две, а постоянно – только при выполнении этого условия внешний вид живота станет идеальным, а бока исчезнут. Следует отметить, что в первую очередь это касается рожавших женщин.

Выбор методики похудения является ответственным и серьезным решением. Многообразие диет, предлагаемых популярными журналами, специализированными сайтами поражает.

Однако, несмотря на их большое количество, далеко не все системы питания подходят именно Вам и способны принести однозначную пользу Вашему организму.

Для выбора оптимальной высокорезультативной методики снижения веса, прежде всего, стоит обратить внимание на отзывы людей, уже опробовавших их на себе и достигнувших желаемого результата. Одной из таких диет с положительными отзывами является диета Екатерины Миримановой.

Яблочная диета для похудения является довольно-таки популярной методикой избавления от лишних килограмм и общего оздоровления организма.

Она имеет несколько разновидностей, каждая из которых имеет свои особенности и может оказаться наиболее подходящим вариантом для Вас. В нашей статье мы подробно рассмотрим все виды яблочной диеты.

Польза яблочной диеты

Рацион, преимущественно состоящий из яблок, позволяет комплексно воздействовать на наш организм.

Среди многочисленных предлагаемых способов снижения веса стоит подробнее остановиться на авторской методике врача Сергея Агапкина. В основе разработанной диеты Агапкина лежит принцип соблюдения здорового рациона, приобретающий все большую популярность день ото дня.

Бурные дискуссии вокруг данной системы питания были спровоцированы выпуском в эфир очередной программы «О самом главном». В этом выпуске главным гостем был сам автор диеты – Сергей Агапкин.

Диета доктора Ковалькова представляет собой методику похудения, разработанную практикующим врачом-диетологом и основателем одной из популярных клиник по снижению веса Алексеем Ковальковым.

Преимуществом данной методики питания является ее направленность, как на снижение веса, так и на улучшение работы всего организма.

Диета Ковалькова состоит из этапа подготовки и последующих трех основных стадий. Рассмотрим подробнее каждый этап.

Подагра представляет собой заболевание, относящееся к хроническим и вызываемое нарушением обменных процессов в организме. Комплекс мероприятий по лечению подагры преимущественно направлен на ускорение выведения мочевой кислоты из организма.

Однако медикаментозная терапия обычно не в силах полностью избавить от недуга, она позволяет лишь замедлить развитие болезни. Справиться с этой целью поможет и специальная диета при подагре.

Чудесное преображение одной из участниц телепроекта «Дом 2» несомненно, спровоцировало целую волну обсуждений секретов диеты Инны Воловичевой.

Благодаря уникальной методике похудения эта девушка сумела за довольно таки короткий срок похудеть с 54-го размера одежды до 46-го.

Таким образом, за несколько недель диетического питания Инна Воловичева потеряла более 28 кг лишнего веса и еще продолжает худеть.

Любая диета представляет собой совокупность определенных правил употребления пищи. В зависимости от конечной цели различают:

- Коррекционные диеты (направленные на уменьшение веса и осуществление желаемых перемен в фигуре);
- Лечебные диеты (способные нормализовать работу организма).

В качестве примера коррекционной диеты можно привести овсяную диету для похудения.

Предлагаемая эффективная и весьма несложная методика похудения разработана специалистами диетологии из Англии. В нашей статье мы подробнее опишем правила проведения и рекомендуемое меню английской диеты.

Основные положения английской диеты

Английская диета для похудения подразумевает чередование белкового и овощного рациона. На каждый из видов рациона приходится по 2 дня. Рекомендуемый диетический рацион практически не содержит жиры и в тоже время богат белками, что способствует быстрому избавлению от лишних килограмм, не теряя при этом мышечную массу.

Основным преимуществом недельной диеты является достижение желаемого веса за сравнительно короткий срок. Как Вы уже могли догадаться, данная диета рассчитана на 7 дней.

Рацион питания, приходящийся на каждый из дней недели, является тщательно подобранным опытными специалистами-диетологами и составленным на основании основных принципов раздельного питания.

Соблюдая диету на неделю, необходимо строго придерживаться рекомендованных правил питания и тогда через определенный промежуток времени Вы увидите долгожданную желаемую цифру на весах.