Витамин С по праву считается одним из самых известных витаминов. Все мы слышали про него еще с детства, однако даже в зрелом возрасте далеко не все из нас знают механизм его действия и величины необходимых норм потребления.

Интересным фактом является то, что многие представители животного мира в состоянии самостоятельно вырабатывать аскорбиновую кислоту путем использования глюкозы.

Однако человек, как впрочем, и прочие приматы, является исключением. Не имея возможности самостоятельного производства витамина С, мы обязаны получать его из пищи в достаточных объемах.

Суп-пюре из сельдерея ценится настоящими гурманами за его восхитительный аромат и нежный и в тоже время яркий вкус. Для приготовления 12 порций данного первого блюда Вам понадобятся следующие продукты:

- корень сельдерея с зеленью, весом 0,8-1 кг;
- мелко измельченный лук (300-350 грамм);
- оливковое масло (пара столовых ложек);
- листья тимьяна;
- 100 мл белого вина;

Никто не будет спорить о важности дыхания для человеческого организма. Причем не только для человеческого, ведь все представители животного и растительного мира не могут существовать без получения кислорода.

В нашей статье мы постараемся взглянуть на дыхание с иной стороны и описать его как один из действенных способом снижения веса, а также подробнее остановимся на сущности и основных разновидностях дыхательной гимнастики для похудения.

По своей сути холестерин представляет собой разновидность жира, способную самостоятельно производиться организмом и затем откладываться запасами в мозге, крови и печени.

Избыток холестерина является очень вредным для организма и провоцирует такие проблемы со здоровьем, как инсульт, артериосклероз и прочие заболевания сердечно-сосудистой системы.

По этой причине необходимо тщательно следить за потребляемой пищей, а именно за количеством жира в ней и при необходимости садиться на диету при холестерине.

Гречка по праву заслужила репутацию одного из самых полезных злаков. Во многом это объясняется тем, что данный продукт отличается богатым содержанием незаменимой аминокислоты для нашего организма.

Данное вещество помогает лучше усваивать кальций и вырабатывать коллаген. Не стоит забывать и о большом количестве витаминов и минералов, которые можно найти в составе данной крупы и которые являются помощниками для стабильной работы желудочно-кишечного тракта.

В современном мире большое количество людей старается следить за своим здоровьем и в этих целях регулярно проводят очистительные мероприятия по избавлению организма от токсинов, шлаков и прочих вредных веществ.

Одним из способов очистки является очищение печени овсом. Неоспоримыми преимуществами данного способа очищения организма является простота, доступность и возможность самостоятельного проведения в домашних условиях.

Здоровые легкие являются непременным условием полноценной и здоровой жизни человека. К сожалению, современные условия жизни и многочисленные промышленные гиганты, расположенные вокруг, вынуждают нас каждый день дышать воздухом, богатым автомобильными выхлопами, пылью и вредными промышленными отходами производства.

Поэтому неудивительно, что легкие не всегда в состоянии отлично справляться со своей основной функцией, заключающейся в надежном снабжении организма кислородом.

Предлагаемая Вашему вниманию диета на 90 дней имеет в своей основе правило раздельного питания, однако, придерживаясь ее, Вы имеете возможность сочетать различные продукты питания.

К тому же данная методика похудения не запрещает есть сладости и мучные продукты, и наверняка понравится сладкоежкам.

Вся продолжительность 90 дневной диеты делится на этапы, состоящие из 4-х дней, схема питания в которые имеет вид:

Многие из нас столкнулись с проблемой лишнего веса и готовы испробовать на себе любые способы избавления от него. Поиск наиболее эффективного метода похудения является долгим и сложным.

Это неудивительно, так как по своей сути наш организм представляет собой систему, функционирующую в темпе и режиме, задаваемым существующим образом жизни.

Поэтому современная тенденция увеличения малоподвижного образа жизни приводят к тому, что наш организм не успевает израсходовать всю энергию, поступившую с едой, и откладывает ее про запас в виде лишних килограмм. Исправить это поможет бег для похудения.

Ожидание малыша по праву считается одним из самых важных и счастливых этапов в жизни любой представительницы прекрасного пола.

Но в тоже время 40 недель вынашивания малыша – очень ответственное время для будущей мамы, поскольку ее главным заданием является вынашивание и рождение здорового ребенка. Успешно достичь этой цели может помочь соблюдение особой диеты для беременных.

Излишние килограммы прибавляют проблем со здоровьем всем людям. В том числе и беременным женщинам.