Очищение кишечника соленой водой

Одной из причин возникновения проблем со здоровьем является накопление шлаков и токсинов в кишечнике. В свою очередь отличным способом решения данной проблемы является очищение кишечника соленой водой.

Преимуществами данной процедуры является ее безопасность, комфортность, простота проведения и в тоже время высокая эффективность.

Суть и принцип действия процедуры

Основной смысл данного метода очищения заключается в употреблении внутрь обильного количества воды с добавлением в нее соли. Обычно необходимая доза составляет 10-12 стаканов в течение 1-1,5 часов. Для очистки идеально подходит соленая вода, позволяющая связать излишнюю жидкость, отслоить вредные запасы веществ и вывести их из организма.

Правила приготовления соленой воды для чистки кишечника

Для проведения эффективных очистительных процедур используйте соль (простую поваренную, морскую или карлваровскую) и очищенную воду без газа. Для приготовления раствора нужной концентрации в 1 литре воды (температурой 40 градусов) растворите чайную ложку соли.

Процедура очищения кишечника соленой водой

Процедура очищения кишечника соленой водой проводится рано утром натощак. Проснувшись, выпейте 2-3 стакана воды с солью. После возникновения позыва к дефекации Вы можете выпить еще воды.

Опорожнив кишечник, следует опять выпить воду. Ее следует пить, пока вода не станет выходить из организма в поступившем состоянии. В любом случае не стоит выпивать более 12 стаканов соленой воды в день.

Специальные упражнения

Для усиления эффекта от выполнения очищения кишечника соленой водой следует выполнять комплекс специальных упражнений, которые способствуют продвижению жидкости по кишечнику.

1. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч. Следует поднять руки вверх и сомкнуть их над головой. Находясь в данной позиции, медленно наклонитесь поочередно, то вправо, то влево.

2. Исходная позиция - как и в первом упражнении. Вперед перед собой вытягиваем одну руку (правую), другой рукой (левой) следует достать до правой ключицы, при этом рука должна оставаться прямой. Выполните упражнение для обеих рук.

3. Начальное положение – лягте на живот, упор должен осуществляться пальцами всех конечностей. Теперь поднимите живот от поверхности пола, ноги при этом расставлены на ширине 30-40 см. Необходимо повернуть голову и верхнюю часть корпуса тела, как бы пытаясь рассмотреть пятку на противоположной ноге.

4. Исходная позиция – сидя на корточках, руки лежат на коленях. Корпус тела следует попеременно повернуть то в одну, то в другую сторону, при этом опуская противоположное колено на поверхность пола.

Завтрак после процедуры очистки соленой водой

Прием пищи после процедуры очищения кишечника соленой водой должен соответствовать определенным требованиям. Первым из них является легкость пищи. Вы можете приготовить кашу на воде без соли, либо просто съесть овощи, фрукты. Из напитков выбирайте – воду, несладкие соки, разбавленные с водой, чай без сахара.

Периодичность проведения чистки соленой водой

С целью полного очищения кишечника процедуру очистки необходимо выполнить 3-5 раз с перерывом в 1-2 дня.

Противопоказания к процедуре чистки кишечника соленой водой

Не следует применять очистку при наличии таких проблем со здоровьем, как: колит, расстройство желудка, язва, рак кишечника, аппендицит, а также прочих заболеваний желудка и кишечника.

В любом случае перед началом очищения кишечника соленой водой рекомендуется получить консультацию у специалиста.

Выполняйте все вышеуказанные рекомендации, и процедура очистки принесет Вам только пользу и улучшит Ваш внешний вид и состояние здоровья.