Здоровое питание

Полезные свойства яблок известны человечеству уже давно. Да и в целом яблоки легли в основу большого количества легенд. Так, существует легенда про «яблоко раздора», ставшее причиной начала Троянской войны.

Всемирный закон тяготения, по известной легенде, также был открыт с помощью яблока, которое с дерева упало на голову Исаака Ньютона.

Согласно известному преданию яблоко стало тем фруктом, с помощью которого Ева соблазнила Адама, и тем самым стало своего рода причиной изгнания их из Рая. Да и многие русские сказки содержат упоминание о чудесных по пользе молодильных яблоках.

Витамин К получил свое название от первой буквы фамилии медицинского специалиста, обнаружившего его. Это был врач гематолог из США по фамилии Куик.

По своим свойствам данный витамин относится к антигеморрагическим, позволяющим предупреждать кровотечения в сосудах.

Он представляет собой сложные соединения веществ, обладающих схожими свойствами, в том числе витамин К1 (вырабатывается растениями) и витамин К2 (синтезируется микроорганизмами в толстой кишке).

С древних времен лен считался одной из самых главных и полезных культур. Его использовали для еды, для лечения, производства тканевых полотен. Еще тогда люди знали о незаменимых полезных свойствах льняного масла, а также о возможности применения льняного масла для похудения.

Лен необходим человеческому организму для полноценной жизнедеятельности. В первую очередь это касается представительниц слабого пола. Так, в период ожидания малыша употребление в пищу масла изо льна помогает успешному формированию и развитию мозга плода.

Какая представительница прекрасного пола не мечтает выглядеть стройно и привлекательно? Женщины готовы придерживаться немыслимо строгих диет, а то и вовсе полностью голодать ради стройной талии и избавления от целлюлита.

Однако, как известно, строгие диеты, имеют массу противопоказаний, а модные косметические процедуры обычно являются чрезвычайно дорогими. Оптимальным выбором может стать жиросжигающий суп.

Это чудо-блюдо способно за 7 дней привести в норму обменные процессы в организме и тем самым избавит от 5 килограмм лишнего веса.

Кальций является незаменимым микроэлементом для полноценного протекания главных жизненных процессов. Представителям животного и растительного мира он необходим для жизни, так как играет важную роль в тканях и органах.

Лишь некоторые существа способны на существование без поступления данного вещества, остальным же он необходим в определенном количестве. К тому же, соединения кальция нашли широкое применение в медицинской отрасли – для терапевтических и профилактических целей.

По своей сущности вегетарианство представляет собой специфический образ жизни, основным правилом питания при соблюдении которого является отказ от употребления в пищу продуктов животного происхождения (яйца, мясо, молоко и т.д.).

Следует отметить, что сторонники вегетарианства отказываются также от использования в быту вещей, имеющих животное происхождение – меха, кожа, шкуры и т.д.

Выяснив, что такое вегетарианство, можно перейти к описанию его основных разновидностей.

Методика сыроедение завоевывает все больше новых поклонников день ото дня. Ее суть заключается в употребление в пищу молочных продуктов и пищи растительного происхождения без термической обработки, то есть в сыром виде.

В нашей статье мы постараемся подробнее рассмотреть пользу и недостатки данной методики и выяснить эффективность данной системы питания для снижения веса и общего улучшения состояния здоровья человека.

Вьетнамский куриный суп наверняка придется по душе всем ценителям азиатской кухни. К тому же рецепт его приготовления абсолютно несложен.

Далее мы расскажем Вам, как приготовить данное блюдо, известное своим восхитительным ароматом.

Для приготовления четырех порций супа Вам понадобятся следующие ингредиенты:

Витамин С по праву считается одним из самых известных витаминов. Все мы слышали про него еще с детства, однако даже в зрелом возрасте далеко не все из нас знают механизм его действия и величины необходимых норм потребления.

Интересным фактом является то, что многие представители животного мира в состоянии самостоятельно вырабатывать аскорбиновую кислоту путем использования глюкозы.

Однако человек, как впрочем, и прочие приматы, является исключением. Не имея возможности самостоятельного производства витамина С, мы обязаны получать его из пищи в достаточных объемах.

Суп-пюре из сельдерея ценится настоящими гурманами за его восхитительный аромат и нежный и в тоже время яркий вкус. Для приготовления 12 порций данного первого блюда Вам понадобятся следующие продукты:

- корень сельдерея с зеленью, весом 0,8-1 кг;
- мелко измельченный лук (300-350 грамм);
- оливковое масло (пара столовых ложек);
- листья тимьяна;
- 100 мл белого вина;