Очищение организма овсом

Полезные свойства овса известны и широко используются людьми еще с древних времен. Народные целители применяли зерна овса для лечения при истощениях (физическом и умственном), подагре, нарушениях снах, а также различных заболеваний кожи.

Современные ученые и диетологи предлагают проводить очищение организма овсом благодаря уникальным свойствам данного злака выводить шлаки, токсины и прочие вредные вещества из организма.

К тому же данная процедура довольно таки легка и подходит для проведения в домашних условиях.

Полезные составляющие овса

В состав данного злака входит 27 минералов: фтор, железо, калий, кальций, фосфор и прочие. Помимо них овес содержит достаточное количество незаменимых витаминов. В нем Вы найдете витамины А, В1, В2, В3, В6, В9, Н, Е, РР.

Механизм воздействия овса

При употреблении внутрь отваров и настоев из овса из организма выводятся шлаки, тяжелые металлы, соли и прочие вредные вещества. Помимо этого заметно нормализуется работа желудочно-кишечного тракта, улучшается функционирование почечной системы.

Средства, имеющие овес в своем составе, позволяют транспортировать вредные токсичные вещества из крови в кишечник и затем выводить их из организма наружу.

Основные способы очищения организма овсом

Расскажем подробнее об основных наиболее действенных способах очищения организма овсом.

Первым из них является методика очищения с использованием отвара овса. Для его приготовления Вам понадобится 200 грамм зерен, которые необходимо залить 1-1,5 литра очищенной воды. Далее нужно проварить зерна в воде минут 40-50 на маленьком огне.

Остывший отвар процеживаем и выливаем в подготовленную емкость. Целебный напиток готов. Употреблять его необходимо в дозировке 100 мл 4-5 раз в день. Продолжительность курса приема является индивидуальной и зависит от особенностей организма.

Допустимым является и весьма длительный прием отвара для очистки, поскольку средства на основе овса не провоцируют раздражение слизистой оболочки кишечника и не вызывают привыкание.

Вторым рецептом очистки можно считать очищение настоем овса.

Для того чтобы его приготовить очищенные зерна залейте теплой кипяченой водой (комнатной температуры) в пропорции 1 к 2 и дайте настояться 12-16 часов.

По окончанию этого срока процедите настой через марлю. Полученный напиток следует пить 2-3 раза в день по 100 мл. Доза для детей составляет 1 столовую ложку.

Еще одним вариантом очистки является способ, широко используемый французским врачом Жаном де-С. Катерин. По его рекомендациям данную очистку проводят 3 раза в год – весной, летом и осенью. Длительность каждого курса составляет 2 недели.

Суть способа очищения организма заключается в употребление внутрь 400 мл отвара или настоя, выполненных по вышеуказанным рецептам. Данное количество напитка необходимо выпивать 3 раза в день:

- Утром натощак;
- За несколько часов до обеда;
- Через 3 часа после обеда.

Эффективность данного способа подтверждается личным опытом использования - врач Жан де-С. Катерин прожил до 120 лет.

Еще одним отличным вариантом очищения организма можно считать диету на основе овса.

В течение пару дней следует употреблять в пищу постные блюда на основе этого злака, приготовленные без соли. Пить можно негазированную воду, отвар шиповника и несладкий зеленый чай.

Мы рекомендуем Вам попробовать один из методов очищения организма овсом и лично убедиться в их высокой эффективности и отсутствии каких-либо побочных эффектов.