Диетические рецепты

Какая представительница прекрасного пола не мечтает выглядеть стройно и привлекательно? Женщины готовы придерживаться немыслимо строгих диет, а то и вовсе полностью голодать ради стройной талии и избавления от целлюлита.

Однако, как известно, строгие диеты, имеют массу противопоказаний, а модные косметические процедуры обычно являются чрезвычайно дорогими. Оптимальным выбором может стать жиросжигающий суп.

Это чудо-блюдо способно за 7 дней привести в норму обменные процессы в организме и тем самым избавит от 5 килограмм лишнего веса.

Вьетнамский куриный суп наверняка придется по душе всем ценителям азиатской кухни. К тому же рецепт его приготовления абсолютно несложен.

Далее мы расскажем Вам, как приготовить данное блюдо, известное своим восхитительным ароматом.

Для приготовления четырех порций супа Вам понадобятся следующие ингредиенты:

Суп-пюре из сельдерея ценится настоящими гурманами за его восхитительный аромат и нежный и в тоже время яркий вкус. Для приготовления 12 порций данного первого блюда Вам понадобятся следующие продукты:

- корень сельдерея с зеленью, весом 0,8-1 кг;
- мелко измельченный лук (300-350 грамм);
- оливковое масло (пара столовых ложек);
- листья тимьяна;
- 100 мл белого вина;

Употребление супов в качестве первых блюд является крайне полезным для нашего организма. Так, во-первых, супы обычно всегда содержат овощи в разных количествах, являющиеся неотъемлемой частью здорового рационального питания.

Помимо этого, суп является жидким блюдом, а, как известно, любая жидкость важна для организма и способствует похудению. Также суп, сваренный преимущественно из овощей, позволяет быстро насытить, заполнив пространство желудка, и при этом обладает низкой калорийностью.

Многие из нас наверняка уже не раз слышали либо читали про чудодейственный эффект сельдереевого супа для похудения.

Система диетического питания, берущая его в основу, позволяет сбросить до 5 килограмм лишнего веса за неделю. Несмотря на такие обещаемые достижения, она не содержит прочих строгих ограничений и классифицируется специалистами диетологии как мягкая и щадящая.

Как Вы уже могли догадаться, главной пищей данной диеты будет являться суп из сельдерея для похудения. Рецепт его приготовления отличается простотой.

Данный весьма несложный рецепт блюда является идеальным вариантом вкусной и полезной трапезы на каждый день, а также идеально подходит в качестве блюда для праздничного стола.

Для приготовления 5 порций салата с тунцом и картофелем Вам потребуется:

- 0,5 килограмма картофеля среднего размера;
- 0,5 килограмма зеленой спаржевой фасоли;
- 2 стакана помидор черри;

Данный рецепт отличается от традиционных куриных супов с лапшой тем, что вместо моркови для его приготовления используются свежие томаты.

Для приготовления четырех порций куриного супа с лапшой и помидорами потребуются следующие ингредиенты:

- 1 килограмм свежих помидоров;
- 300-400 грамм мяса куриной грудки;

Вы хотите удивить гостей вкусной и оригинальной закуской – приготовьте креветочный коктейль. Для 6 порций данного напитка Вам понадобится:

- 0,7 кг очищенных креветок средней величины;
- 400 мл куриного бульона (нежирного);
- 5 ст. ложек свежевыжатого сока из лайма;
- свежий орегано;
- 150 грамм авокадо, предварительно очищенного от кожуры и нарезанного на кубики;

Диета Пьера Дюкана имеет в своей основе употребление продуктов с большим содержанием белков. Данная пища позволяет прекрасно насытится и в тоже время требует затрат энергии на ее усвоение организмом.

Разработчик диеты выделил 4 этапа диеты, каждый из которых имеет свои особенности. Предлагаемые нами рецепты для диеты Дюкана учитывают эти специфические моменты.