Диеты для похудения

Еще четыре десятилетия назад успешный врач-кардиолог Роберт Аткинс выпустил в свет книгу «Революционная диета Аткинса», в которой подробно описал основные правила и принципы диеты доктора Аткинса, предлагая всем желающим похудеть преимущественно, употреблять в пищу белки и жиры, уменьшив при этом употребление углеводов.

С того времени более 50 миллионов человек опробовали на себе на первый взгляд довольно таки странную и необычную диету Аткинса. В их списке значатся и такие знаменитости, как Дэвид Бекхэм, Брэд Питт, Анджелина Джоли, Дженнифер Энистон и др.

Лимон является еще одним вполне подходящим фруктом для диеты, поскольку он богат веществами, способными расщеплять жировые соединения и благодаря этому сжигать лишние килограммы.

Кислота, присущая данному фрукту, усиливает обменные процессы и прогоняет ощущение голода. К тому же благодаря употреблению лимона в пищу ускоряются пищеварительные процессы за счет повышенного выделения сока желудка.

Заболевание гастрит является довольно таки распространенной проблемой в мире. Людям, страдающим им, рекомендуется придерживаться специальной диеты при гастрите, позволяющей улучшить общее состояние организма.

Основные положения диеты при гастрите

Людям, страдающим гастритом с повышенной кислотностью, показано дробное питание – прием пищи не менее 6 раз в день небольшими порциями. При этом продукты питания следует тщательно разжёвывать: до того, как проглотить пищу необходимо сделать два десятка жевательных движений.

В недалеком прошлом все мы наблюдали чудесное преображение обаятельной толстушки певицы Ларисы Долиной в очаровательную стройную красавицу. Лариса Долина не набрала скинутых килограмм и по сегодняшний день находится в отличной форме.

Причиной этих волшебных изменений является особенная методика питания, которая получила название диеты Ларисы Долиной.

Данная диетическая методика имеет несколько разновидностей, рассмотрим подробнее каждую из них.

Кто из нас не знает популярную ведущую телевизионного проекта «Дом-2» Ксению Бородину? Популярность зрителей стимулирует держать свое тело в идеальной форме, избегая появления лишних килограмм.

Однако после рождения малыша известная ведущая столкнулась с проблемой лишнего веса и в связи с этим была вынуждена следовать довольно таки строгим правилам соблюдения диетического рациона приема пищи.

Диета 6 лепестков относится к быстрым и эффективным методикам похудения. Она позволит Вам избавляться ежедневно от 600-800 грамм лишнего веса. Данная уникальная методика была разработана шведским диетологом Анной Юханссон. Рассмотрим подробнее основные положения и правила диеты.

Суть диеты «6 лепестков»

Продолжительность лепестковой диеты равняется 6 дням. Исходя из названия диеты, своеобразным ее символом являются лепестки цветов, каждый из которых обозначает отдельный день диеты.

Заболевание сахарный диабет обычно возникает у людей как следствие полной либо относительной недостаточности инсулина. Как свидетельствуют анализы, при этом в крови пациента имеется повышение показателей глюкозы.

Диета при сахарном диабете способна привести в норму углеводный обмен больного и обеспечить организм всеми необходимыми элементами пищи.

Прежде всего, давайте выясним, какова целесообразность проведения разгрузочного дня на воде.

Присущие воде свойства позволяют ей охлаждать, придавать свежесть в жару, заполнять желудок, создавая чувство насыщенности. К тому же важным преимуществом воды является ее нулевая калорийность, присущая ей одновременно с высочайшей ценностью для человеческого организма.

В день человеку следует выпивать не меньше двух литров очищенной воды, не считая жидкостей в первых блюдах и напитках.

Предлагаем Вашему вниманию еще одну разновидность методики похудения – яичную диету, приобретающую все большую популярность в последнее время.

Главным образом это можно объяснить наличием большого количества преимуществ у данного режима питания.

В первую очередь к ним можно отнести отсутствие чувства голода.

Диета магги является типичным представителем строгих диет, которые имеют четкое меню, расписанное по дням. Для достижения желаемого эффекта похудения ее стоит соблюдать в течение 4 недель.

Схема питания диеты магги

Если рекомендации диеты не содержат четкие указания употребления определенной массы продукта, то диета позволяет употреблять в пищу любое его количество.