Одежда, обувь, аксессуары для фитнеса

Вне зависимости от выбранного вида фитнес тренировок существуют общие правила выбора одежды, обуви и аксессуаров для фитнеса. Так, например, полезным советом при выборе одежды для фитнеса является необходимости наличия поддерживающего лифа.

В первую очередь это касается женщин с большим размером груди, беременных, кормящих матерей, а также выбирающих активную аэробику. Данный элемент одежды позволяет обеспечить защиту груди от колебаний и тем самым не допустить образование растяжек на ней.

На внешний вид данные спортивные лифы напоминают топы и могут быть надеты на тренировку как сами по себе, так и под спортивную верхнюю одежду.

Выбор верхней одежды для фитнеса

При выборе верхней одежды для фитнеса необходимо обращать внимание на ее соответствие следующим характеристикам:

- Обеспечивать комфортность и практичность;
- Позволять свободно двигаться на тренировке;
- Отлично впитывать пот и влагу, при этом, не становясь прозрачной;
- Не иметь слишком светлый оттенок, так как при многоразовых стирках она потеряет свой привлекательный вид;
- Быть открытой и достаточно плотно облегать мышцы для контроля задействования мышц при выполнении упражнений;
- Нравится Вам, и создавать позитивное настроение.

Старайтесь не покупать готовые костюмы, а самостоятельно комбинировать спортивные брюки и кофту, чтобы выглядеть неповторимо и иметь индивидуальный стиль.

Выбираем подходящую обувь для фитнеса

Выбор конкретной обуви для фитнеса должен осуществляться исходя из выбираемых Вами видов тренировок. Если Вы желаете совмещать различные виды фитнеса в одной тренировке, осуществляя при этом универсальную нагрузку, оптимальным решением может стать приобретение качественных легких кроссовок.

В любом случае выбранная обувь для фитнеса должна быть максимально комфортной, не натирать ноги, крепко и надежно фиксировать голеностоп и при этом иметь одновременно жесткую и гибкую подошву.

Приобретение прочих аксессуаров для фитнеса

Комфортные и результативные тренировки подразумевают наличие соответствующих аксессуаров для фитнеса.

Так, занятия в тренажёрном зале подразумевают наличие специальных атлетических перчаток, основными задачами которых будет профилактика образования мозолей, обеспечение надежного сцепления с металлом, защита рук.

Вовремя тренировки Вам будет необходима емкость с водой. Несмотря на то, что большинство современных фитнес-клубов имеет кулеры с очищенной водой и одноразовыми стаканчиками для нее, пить воду из спортивного поильника гораздо удобнее, чем носиться по залу со стаканчиком.

К тому же бутылочка может иметь удобное крепление и быть всегда при Вас. Полезным будет наличие мерных делений воды и контроль за количеством ее потребления.

Надеемся, что наши советы сделают Ваши тренировки еще эффективнее!