Имбирь для похудения

В последнее время на полках супермаркетов и прилавках на рынках можно встретить такой продукт как корень имбиря.

По своему происхождению имбирь является экзотическим растением, происходящим родом из стран Азии.

Активное использование корень имбиря получил в медицине благодаря своим целебным свойствам. Однако мало кто знает о возможности использовать имбирь для похудения.

Напиток, приготовленный из корня имбиря, помогает быстро и надежно терять лишние килограммы. Его механизм действия заключается в стимулировании кровообращения, интенсификации обмена веществ и тем самым в улучшение общего функционирования нашего организма.

Следствием всего этого является избавление от избыточного веса и недопущение его появления вновь.

Для получения заметных результатов в добавок к употреблению напитка стоит присоединить рациональное здоровое питание, исключение из меню жирных блюд и кондитерских изделий.

В приготовлении имбирного напитка нет ничего сложного – опишем подробнее его рецепт.

Нам понадобится кусочек корня имбиря. Очищаем его от кожуры и натираем на терке в количестве двух ложек тертой массы имбиря. Берем стеклянную банку, на дно которой ложем натертый корень.

Добавляем в приготовленную емкость сок половины лимона и мед по вкусу. Заливаем в банку горячую кипяченую воду, накрываем полотенцем и оставляем настояться на час. По прошествии этого срока напиток готов к употреблению.

Полученный напиток позволит Вам превосходно справляться с чувством голода, особенно часто возникающим во время диет. Специалисты-диетологи советуют соблюдать умеренность при вводе имбиря в привычный рацион питания. Не стоит чрезмерно увлекаться употреблением имбирного напитка и употреблять более 2 литров его в день – это может быть опасным для здоровья.

Перед началом употребления тщательно изучите имеющиеся противопоказания к употреблению имбиря для похудения. В частности к ним относятся наличие таких заболеваний, как:

- Желчекаменная болезнь;
- Сердечно-сосудистые заболевания;
- Язвенные колиты;
- Аллергические реакции.

Беременным и кормящим матерям следует употреблять имбирь в ограниченном количестве.

Рецепт напитка из имбиря для похудения

Существуют свои маленькие секреты для получения максимально вкусного и полезного напитка из имбиря. Остановимся на них подробнее.

Во-первых, необходимо соблюдать продолжительность срока хранения имбиря: в холодильнике – до 7 дней, в морозилке – 3 месяца.

Наиболее правильно употреблять имбирный напиток неспешно, делая маленькие глотки. Это также позволит устранить симптомы укачивания и избавиться от тошноты по утрам.

При отсутствии свежего корня имбиря, используйте молотый имбирь для приготовления напитка для похудения.

Если кожа, покрывающая корень имбиря, негладкая и морщинистая, не используйте его, это свидетельствует о давности продукта.

При возникновении побочных эффектов от увеличения дозы употребления имбиря (тошнота, изжога и т.д.) следует немедленно обратиться в медицинское учреждение. Запрещается одновременное употребление имбиря с лекарственными препаратами, действие которых направленно на разжижение крови.

Не лишней будет медицинская консультация еще до начала похудения с помощью имбиря.

Однако в целом эффект от имбиря во много раз превышает возможный вред. Приготовленный имбирный напиток приблизит Вас к заветным параметрам фигуры, а также подарит заряд бодрости на весь день.