Диета Аллы Пугачевой

Примадонна отечественной эстрады, Алла Борисовна Пугачева, испробовала на себе большое количество самых разнообразных методик снижения веса.

И на основании наиболее эффективных из них разработала свой собственный метод избавления от лишних килограмм, получивший название диета Аллы Пугачевой. Следует отметить, что существует 2 разновидности диеты Пугачевой.

А в последнее время в Сети активно ходят слухи и о новой диете Пугачевой - на активированном угле для похудения.

Данная методика похудения является отличным выбором, если Вам необходимо как похудеть в сжатые сроки, так и просто подкорректировать свою фигуру.

В настоящее время все большую популярность приобретает такой авторский метод похудения Аллы Пугачёвой, как травяная диета. Ее основное название – огуречная диета.

Данная методика похудения относится к строгим, но она стоит того: посидев на огуречной диете 2-3 дня, Вы избавитесь от 4-5 килограмм лишнего веса, а также улучшите состояние и внешний вид кожных покров, нормализируете работу почечной системы и желудочно-кишечного тракта, избавитесь от проблем с суставами.

Все эти положительные эффекты диеты Пугачевой обеспечиваются за счет потребления основного продукта диеты – огурцов. Как известно, данный овощ на 95 процентов состоит из воды. Помимо влаги огурцы содержат витамины В и С, а также углеводы, белки и незаменимые микроэлементы, а также тартроновую кислоту, не позволяющую потребляемым углеводам превращаться в жировые отложения.

Далее подробнее опишем каждый из существующих вариантов диеты.

Огуречная диета Пугачевой 1

Алла Борисовна Пугачева утверждает, что употребляя в пищу исключительно коктейль из кефира, Вы сможете избавиться от 1-1,2 кг лишнего веса в день.

Необходимыми ингредиентами для коктейля являются нежирный кефир, свежие огурцы, свежая зелень (укроп, петрушка и т.д.), сельдерей – по желанию.

Согласно рецепту необходимо мелко нарезать либо измельчить при помощи терки килограмм огурцов, нарубить зелень, перемешать все и добавить соль. Огурцы с зеленью следует залить свежим кефиром, и еще раз перемешать.

Коктейль для похудения готов. Отметим, что данный напиток не подлежит хранению. В течение дня употребляйте его, как только появится малейшее чувство голода.

Максимальная допустимая продолжительность соблюдения диеты без вреда для здоровья составляет 4-5 дней.

Огуречная диета Аллы Пугачевой 2

В отличие от вышеописанного варианта огуречной диеты Аллы Пугачевой вместо кефира используется сметана с низким содержанием жира. Получаемый салат подлежит употреблению трижды в день.

Допускается употребление небольшого количества хлеба из ржаной муки, а также 1,5 литра минеральной воды без газов. При чувстве голода можете съесть 1 свежее яблоко перед тем, как лечь спать.

Данную методику питания следует соблюдать не дольше 1 недели.