Белковая диета для похудения идеально подходит для культуристов и людей, увлекающихся бодибилдингом и пауэрлифтингом, поскольку способствует быстрому наращению мышечной массы за счет большого содержания белка в организме.

К тому же белковая диета является отличным выбором для людей, желающих сбросить лишние килограммы и в тоже время не желающих исключать из своего рациона питания мясо, рыбу и яйца.

Одним из многочисленных средств, предлагаемых людям, желающим избавиться от лишнего веса, является чай для похудения. Он продается как в аптеках, так и в специализированных отделах магазинов.

В состав данного чая могут входить «сено» – трава, обладающая слабительным действием, а также бузина, суданская роза и прочие травяные и лекарственные экстракты.

Не существует однозначного мнения об эффективности приема данных средств. Так, многие люди, попробовавшие их действие на себе, считают их малоэффективными.

Регулярное выполнение упражнения «Боковая растяжка» поможет Вам укрепить мышцы низа живота и избавиться от столь нежелательной их дряблости.

Упражнение «Боковая растяжка»

Начальная поза: заключается в принятие основной позиции для дыхания – ноги расставлены на ширине плеч, колени согнуты в суставах, ладони лежат на ногах на пару сантиметров выше колен, а ягодицы находятся в положении, как будто Вы вот-вот сядете, взгляд направлен перед собой.

Привести в идеальный вид и укрепить мышцы ягодиц и бедер поможет упражнение «Оттягивание ноги назад», являющееся одним из комплексов бодифлекса.

Для того чтобы занять исходную позицию упражнения, необходимо опуститься на пол, упором тела будут служить колени и ладони, а далее-локти.

Далее, не сгибая колено в суставе, следует вытянуть одну из ног за собой, при этом пальцы ноги должны опираться о поверхность пола и быть направлены вниз.

Диета № 5 представляет собой одну из вариаций лечебного рациона питания. Она предназначается в первую очередь для людей, страдающих проблемами с печенью, желчным пузырем и желчевыводящими путями.

Разработанная известным советским диетологом Михаилом Певзнером, при регулярном соблюдении диета 5 позволяет ослабить течение болезни. Всего Михаил Певзнер разработал 15 столов для лечения различных недугов.

Обычно такая диета назначается врачом. Самостоятельное решение следовать ей может быть сделано, если Вы точно уверены в своем диагнозе.

Летнее изобилие свежих овощей и фруктов предоставляет более широкие возможности для соблюдения здорового диетического рациона питания. Ярким примером летней диеты является огуречная диета.

К тому же, помимо низкой калорийности, свежий урожай богат на содержание витаминов и микроэлементов и обладает многочисленными целебными свойствами.

Одной из самых больших проблем, беспокоящих современных людей, является избыточная масса тела.

Данная проблема заключается не только во всеобщей пропаганде худобы как эталона красоты, но и во вредном влиянии ожирения на здоровье человека.

Со временем лишние килограммы провоцируют такие неприятности, как сколиоз, плоскостопие, одышка и т.д. Поэтому рано или поздно люди, склонные к полноте, принимают твердое решение избавиться от излишнего веса.

Со времени установления факта наличия у людей разных групп крови, одними из направлений научных исследований стали выяснение отличий и общих моментов людей с разными группами крови.

Занимаясь установлением причин разделения на 4 группы по особенностям состава крови, ученые обратили внимание на имеющуюся взаимосвязь определенной группы крови индивида и системы его питания.

Благодаря этому в диетологии появилась еще одна разновидность диет – диета по группе крови, ставшая очень популярной и востребованной в последние годы.

Полезная восточная пряность, корень имбиря, происходит родом из тропической Азии. Целебные свойства корня известны с древних времен: знахари и целители использовали его для лечения многих недугов, а также для избавления от лишних килограмм. Преимуществом и привлекательностью имбирной диеты является ее простота.

Чем полезен корень имбиря?

Употребление в пищу корня имбиря способно усиливать внутреннее тепло, тем самым усиливая кровоснабжение внутренних органов и ускоряя обменные процессы в организме.

Наш кишечник представляет собой сложную систему, грубое вмешательство в работу которой может повлечь за собой нарушение работы всего организма. Это следует помнить и учитывать при выборе препаратов для очищения кишечника.

В аптеках представлено большое количество данных лекарственных средств, которые различаются между собой преимущественно по особенностям их влияния на внутреннюю среду кишечника.

Рассмотрим основные группы препаратов по механизму действия.